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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【金牌】龍金門一條根超大精油貼布-12入組(共96片)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【金牌】龍金門一條根超大精油貼布-12入組(共96片)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【金牌】龍金門一條根超大精油貼布-12入組(共96片)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

香味

• 草本
• 其他

包裝組合

• 多入組

適用於

• 肩頸
• 手部
• 腹部
• 腰部
• 背部
• 臀部
• 腿部
• 足部
• 上半身
• 下半身

產地

• 台灣

商品規格

• 商品內容：金牌-龍金門一條根超大精油貼布-8片(12入組)
  包裝規格：11cmX15cm/8片/包 X 12
  生產國別：台灣製
  製造批號：標示於封口
  保存期限：標示於封口
  保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
  使用方法：將貼布貼於使用部位4~6小時，可休息1小時再繼續使用，並可依個人狀況增減使用（務必請擦淨後再貼）
  製造廠商：威尼斯藥廠有限公司(GMP認證優良廠商)
  核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
  備註
  ※皮膚潰瘍破損時不宜敷貼。
  ※二歲以下兒童禁止使用。
  ※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
  ※使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
  ※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
  ※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
  ※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
  ※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。

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熱點新知搶先報

廚娘一直建議大家健身不要喝酒， 為什麼說健身千萬別喝酒？ 你看完就知道了！ ... 飲酒對力量的影響 酒精能抑制神經興奮性，甚至產生嗜睡的情況。而肌肉的收縮能力與神經興奮程度緊密相關，因為神經的興奮度直接決定了運動單位參與肌肉收縮量的多少，這也是為什麼有氮泵這個補劑的存在。 另外酒精的消化和代謝會排出大量的鈣，鈣離子是維持機體細胞正常功能的非常重要的離子。另外肌管系統里有一個叫「終池」的地方，專門用於儲存鈣，如果缺鈣會直接導致運動能力下降。 如果長期喝酒會感覺乏力、運動能力下降，甚至嗜睡，而這些都會直接影響訓練強度和健身效果。 ... 飲酒對骨骼的影響 飲酒排出的鈣也會直接影響骨骼健康，另外長期飲酒可能會導致脂質代謝紊亂、股骨頭骨髓內脂肪細胞增殖肥大、骨細胞脂肪變性，骨質疏鬆等。 ... 飲酒影響恢復 酒精傷胃是眾所周知，酒精導致的胃黏膜損傷會影響營養的吸收，而力量和肌肉維度的增加離不開營養。另外酒精的排出對身體會照成負擔，直接降低身體的激素水平，影響健身效果。 ... 飲酒導致肥胖 許多人知道要少喝含糖飲料，其實酒精卡路里高於含糖飲料，每克酒精約產生7000卡的熱量，而慢跑一小時約消耗600-700卡的熱量。當然酒精的吸收情況存在個體差異，但所吸收的熱量一定比你慢跑一小時的熱量要多得多。 另外，喝酒基本都是邊吃邊喝。而酒精會大大增加食慾，不知不覺你攝入的熱量已經遠遠超出你的想像。最後多餘的熱量都會變成脂肪了。 ... 下面是《每日郵報》11月3日的報導， 一組戒酒前後的對比照告訴你酒精的危害， 相信你也會被震撼的！ ... 他沒有健身 在戒酒之後短短幾個月內就完成了顯著的減肥 ... 喝酒讓他身材變差、臉上長痘、睡眠不佳 戒酒後自己都驚呆了 ... 戒酒8個月後做康復檢查 她發現自己減掉了35磅（約16公斤）的重量 ... 她叫Wrovers，在戒酒一年後 她說她的生活變得更加快樂和健康了 ... 這名法國男子在戒酒後不僅身材變好了， 臉上也沒有奇怪的紅斑了 ... 圖為一名男子戒酒155天前後對比 ... 酒精麻痹你的神經 甚至影響你的審美 戒酒後，形象氣都會巨變 ............ 許多人都知道要少喝含糖飲料 其實酒精卡路里遠高於含糖飲料 按英國的法例 酒精濃度超過1.2%的飲料必須標示卡路里含量 ... 情侶一起戒酒後 亮瞎了 ... 這組照片讓無數網友震驚 戒酒簡直堪比整容 另外，身材變差、臉上長痘、睡眠不佳 甚至嚴重至威脅生命 這都是酗酒的原因 .................. 像這位大叔一樣 放下酒杯，換成水杯 ... 不要再勸酒了， 真的！ — END —

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文章來源取自於：

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