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▲女性私密處既敏感又脆弱，妳知道正確的保養方式嗎？（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

女生們知道如何正確保養「陰道」嗎？儘管我們都曉得私密處不能過度清洗，也不能用太多化學產品來清潔，但到底該如何照顧敏感又脆弱的私密處呢？國外婦產科博士Nancy Herta這樣建議。

美國密西根大學婦產科博士Nancy Herta說明，因為陰道的環境是弱酸性，正常來說PH值約在3.8～4.2間，具有抑制壞菌的功能，過度使用私密處清潔品反而會不利陰道內好菌生長，更容易導致私密處感染。

對此，Nancy Herta建議女性用清水清洗私密處即可，應該避免使用過度刺激的沐浴乳清潔，此外，若私密處保養品只能用在外部，絕對不要拿來灌洗陰道，因為會破壞私密處的菌種生態。

如果女性們還是覺得用清潔品清洗比較乾淨的話，Nancy Herta表示，可以用成分溫和的肥皂稍微沖洗外陰皮膚，再用毛巾輕輕擦拭確保私密處乾燥即可，避免過多水分導致酵母菌感染。

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