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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【大檔特談】買9送2御松田水解膠原蛋白粉末(共11罐 100g/罐)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【大檔特談】買9送2御松田水解膠原蛋白粉末(共11罐 100g/罐)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品容量：100g
  ◆商品重量：100g
  ◆食用方式：1.建議每日補充三滿匙約10公克， (內附湯匙，一滿匙約 ３.3公克)
  2.可加溫水150~300C.C.攪拌後食用，或添加於一般飲品。
  3.隨時均可補充食用。
  ◆保存方式：本品不含任何添加物，故每批原料色擇會有稍微不同如遇 結塊現象，只要輕碰即可分散，此為正常現象，不影響品 質敬請安心食用。
  ◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前90日以上
  ◆注意事項： 1.本品不含任何添加物，故每批原料色擇會有稍微不同如遇 結塊現象，只要輕碰
  即可分散，此為正常現象，不影響品 質敬請安心食用。
  2.內附乾燥劑請勿食用，勿讓孩童自行取用。
  3.請存放於陰涼乾燥處，開封後請盡快食用完畢，並將湯匙 保持乾淨存放。
  ◆產地：台灣
  ◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
  ◆製造日期/有效日期：詳見瓶身標示
  
  ◆總代理：維克氏有限公司
  ◆電話：0800-291188
  ◆地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
  ◆投保產品責任險字號：1766708ML000002號(新安東京海上產物保險)
  ◆食品業者登錄字號： D-180126065-00000-9

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熱點新知搶先報

為了能夠保護我們的腳，讓我們行走更加方便，人們便發明了鞋子。慢慢地，這些鞋子也不只是為了保護我們的腳而被使用，在美觀方面的功能也越來越突出，因此說這些鞋子的樣式也是越來越多，分為很多不同的種類。在這眾多的種類裡面，很多鞋子只是看起來好看，真正穿起來，卻對我們的腳不太好。如果穿鞋時間比較短的話，我們的腳會覺得有些難受，如果穿鞋時間特別長的話，我們的腳就有可能會變形了，因此這些鞋子最好少穿。 我們要說的第一種鞋子，就是女孩子最喜歡的高跟鞋，這種鞋子能夠讓人的身材顯得更加高挑，讓我們看著更加好看。但是這樣的鞋子，也是非常傷腳的，相信很多女生在穿高跟鞋的時候，都會非常難受吧。這樣的鞋子穿久了，對腳部的肌肉和骨骼都是有損害的。此外，穿著這樣的高跟鞋，行動也會變得沒那麼方便，很容易扭傷摔傷之類的，也是對我們的身體不好的。 尖頭鞋也是很多時尚達人喜歡的鞋子，看起來顯得腳的形狀十分修長，但是這樣的鞋子，明顯是和我們的腳的形狀不太一致的。長期穿著這種鞋子的話，也是會讓我們的腳發生變形，尤其是腳趾的部分容易相互擠壓。就算只是短時間穿一穿，腳趾那個部分也會覺得有些擠。所以這樣的一種鞋子，我們也是需要儘量減少使用時間的。 洞洞鞋穿起來比較方便，也容易散熱，天氣炎熱的時候有不少人喜歡穿。但是這樣的鞋子，也是有一些不好的地方的。比如說因為洞洞鞋的結構，是很容易進水的，又因為洞洞鞋的材質，一旦進了水就會粘在腳底讓人感覺很難受。而且這種鞋子在腳底部分的透氣性不是太好，如果腳底出汗的話，也會讓腳底粘著鞋子，這樣一來就容易讓細菌真菌滋生，帶來各種問題。 人字拖穿起來也是很方便的，所以說很多人也經常會穿。看上去這種鞋子非常簡單，對我們的腳基本沒有什麼拘束，好像是對我們的腳沒有什麼危害。不過這種想法其實是不對的，這種人字拖的結構，讓全部的受力都集中在腳趾縫這裡，這樣的話，這個部分就容易出現變形的狀況，讓我們非常困擾，而且對其他部位的肌肉和骨骼也會有影響。

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文章來源取自於：

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