大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本吃對了，永遠都健康！：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都安心！(全新封面再上市)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



99%的人都吃錯！

身體出問題，其實都跟吃下肚的食物有關係！


◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康？

◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好？【博客來週年慶優惠折扣-限時】

◎你以為牛奶、海鮮很營養？……

台灣首席自然醫學博士告訴你：

別再讓「錯誤的飲食觀念」害死自己！

唯有「選對食材、煮對方法、吃對份量」，

才能把「吃出來的病」吃回去！

本書中的「挑食訣竅」與「飲食法則」，

已成功幫助無數人重拾健康！

想要青春、長壽、不生病，

現在開始，

就從每天三餐「柴米油鹽醬醋茶」做起！

本書特色

◎我們一天之中可能會吃進多少可怕的食物？各式各樣的飲食廣告花招百出，到底有幾分真偽？經過精製後的食品，究竟營養成分還剩多少？……這些問題，你都清楚知道答案嗎？

◎其實，我們的經常存在著許多錯誤飲食觀念而不自知，而這些「不正確的成見」，也往往正是致病、甚至是致命的主因！

◎本書不但要教你導正常見錯誤觀念，還要帶你破解市售食品的潛藏危機、與你分享最天然健康的生活飲食法則，並且帶你實踐「不生病的飲食智慧」，讓你從此遠離疾病的威脅、永保年輕健康！

本書特點

【特點1】重視體內環境的平衡，促進「抗病力」的自然生成！

全書飲食觀皆由「自然醫學」出發，強調人體透過「食物」及日光、空氣、水等「自然力量」的交互作用，就能產生「抗病力」，幫助體內臟器回復原有的健康本能。也因此，不同於一般營養學，而更重視「體內環境的平衡」──在此前提之下，究竟什麼該吃？什麼不該吃？──台灣第一位取得美國自然醫學博士學位的陳俊旭醫師，將在書中清楚分享「正確的健康飲食原則」，進而促進我們身體的自然防衛能力及自我調節機制、幫助體內環境達到平衡、啟動自療體系動力、達到改善疾病症狀的效果！

【特點2】徹底剖析6大類食物，打造「全方位」的健康飲食！

油品、調味料、五穀雜糧、蔬菜水果、魚肉豆蛋奶、健康食品──這6大類食物與我們的每日飲食習習相關。陳博士除了一一剖析它們對人體的影響，並告訴大家正確的攝取方式，以及選購、清洗、乃至於烹調的要領，不僅釐清常見的錯誤觀念，也藉由實際的「訣竅分享」，讓讀者可以輕鬆實踐「不生病的飲食生活」！

【特點3】試吃評比市售食品，揭開「黑心貨」的廣告陷阱！

花生油裡沒有花生，辣椒醬裡沒有辣椒，米粉裡沒有米，雜糧麵包裡沒有雜糧……，層出不窮的「食安問題」令人「食在不安」！有鑑於食品廣告經常誇大不實、讓人無法分辨什麼才是真正的好食物，因此，陳博士特別在書中企劃「市售食品健康度評選」單元，並且經過親自試吃評鑑之後，才列出他所認為「既天然又健康」的優質產品，以資大家選購時的相關參考。

【特點4】實際示範私房好菜，分享「健康餐」的簡易做法！

陳博士不但是自然醫學的專家，更是在日常生活中「身體力行」健康飲食的實踐家！書中特別公開「醫師家的餐桌料理」，包括涼拌菜、熱炒、粥食、湯品等，不僅分享食譜，也詳細說明做法，並有分解步驟圖，讓大家一看就懂、一學就會，就算是第一次動手做菜，也能端出健康、營養、又好吃的美味家常料理！

【特點5】精采圖文豐富詳解，說明「好食材」的必備元素！

光是了解飲食的基本觀念還不夠，面對不同來源與生產背景的食材、複雜的食品添加物、防不勝防的污染、隨手可得的垃圾食物……，陳博士還要告訴你該如何從外觀、氣味、色澤……等種種條件，去挑選真正健康天然的食物──透過精采專業的文字內容，搭配清楚易懂的圖表與照片解說，讓你讀完這本書之後，也可以成為聰明的飲食選購專家！

須知：



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標籤註解：

吃對了，永遠都健康！：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都安心！(全新封面再上市) 書評

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▲傅園慧以「洪荒之力」爆紅。（圖／取自CCTV）

大陸中心／綜合報導

中國游泳選手傅園慧以一句「洪荒之力」爆紅，一開始大家不解詞語的由來，後來她也在直播中親自解釋是看小說得來的靈感。洪荒之力瞬間成為這幾天的熱門關鍵字，一名河北保定音樂人慶雨就看到商機，花了4000多元（人民幣）將這個4個字登記為商標，還打算創作一首「洪荒之力」為名的搖滾歌曲。

陸媒報導，這位音樂人慶雨本名叫王慶宇，是保定市音協副主席，也是電台節目主持人和音樂人，在當地頗具知名度。慶雨說，「傅園慧的洪荒之力一出口，就萌翻了天，這種釋放的個性範兒是另一種賽場之美。」

慶雨表示，9日淩晨他在創造《洪荒之力》搖滾歌曲時，突然想到「這完全可以註冊成能量飲料等的商標」，因此在10日上午透過一家商標代理公司查詢，「洪荒之力」還沒有人註冊，他趕緊在下午提了申請，並在3時左右以4000多元（人民幣，約2萬元台幣）成功取得商標權。

他認為，「洪荒之力」這個商標可以用在維生素製劑、藥物飲料、藥酒、醫用麥乳精飲料等功能飲料，或是魚肉制食品、水果罐頭等食品，以及遊戲機、玩具、鍛煉身體器械、拳擊手套等用品，還有廣播電視節目製作、音樂製作、組織教育或娛樂競賽等專案。

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